Mitt ferðalag að betri lífstíl.
Frá þrælahaldi yfir í frelsi
Áður en ég skapaði þennan lífsstíl var ég fangi líkamsræktarinnar. Útúr steraður, reiður, lyftandi þungt 6 daga vikunnar og algjörlega búinn á því. Ég leit út eins og skepna en lífið mitt var í rúst. Ég fórnaði tilveru minni fyrir útlit.
Svona lítur raunverulegt frelsi út fyrir mér
Að vera í góðu formi. Ekkert makró-stress og engin plastbox. Bara heildræn heilsa, mikil orka og líf byggt á mínum eigin forsendum.
Hvernig komst ég hingað?
Þetta var mjög langt ferli og alls ekki auðvelt. En eftir að hafa hætt á sterum og vímuefnum byrjaði ég að ferðast um heiminn, byggja fyrirtæki og sérhæfa mig í heildrænni heilsu og ég fann út að það eina sem þú þarft til að byrja er...
- Að setja sér rétt markmið
- Breyta hvernig þú hugsar um lífið
- Fá réttan stuðning frá fagaðilum
Þitt ferðalag inniheldur.
Æfingar & Dagleg Hreyfing
Sérsniðnar æfingar sem passar við þinn lífsstíl og markmið.
Mataræði / Wholefoods
Persónuleg leiðsögn um næringu sem styður orku og heilsu.
Hugleiðsla & Öndun
Sérsniðin öndun og hugleiðsla til að minnka stress og auka fókus.
Vikuleg Símtöl
Dýpri umræður og stefnumótun einu sinni í viku.
Sauna & Kaldi
Sauna og kaldi er key í að minnka stress og endursetja kerfið í okkur.
Daglegur Stuðningur
Daglegur stuðningur frá mér persónulega, þetta er 1:1 ferli.
Hvernig virkar þetta?
Að breyta um lífstíl er einfalt, en ekki auðvelt. Við byrjum á undirstöðunum.
Umhverfið
Við greinum núverandi venjur þínar og umhverfið sem þú hefur skapað.
Stress
Einbeitum okkur að því að minnka stress með daglegri hreyfingu, hugleiðslu og betra mataræði.
Árangur
Eftir 2-3 mánuði sérðu árangur og tilgang til að verða manneskjan sem þú vilt vera.
Helstu spurningar
Er þetta fyrir hvern sem er?
Nei þetta er hannað fyrir þá sem eru tilbúnir til að gera alvöru breytingar í lífi sínu.
Hvernig virkar þetta?
Við byrjum á að taka stutt símtal til að sjá hvernig og hvort ég get hjálpað þér.
Hvað kostar þjálfun?
Það fer eftir því hvað þarf að gera og hver þín plön eru en gott viðmið er 49.900kr á mánuði.
Er þetta öðrvísi en önnur prógröm?
Já markmiðið er að kenna þér hvernig á að breyta um lífstíl og hvað þú þarft að gera til þess að læra þetta sjálf/ur.
This website is not part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, this site is not endorsed by Facebook in any way. Facebook is a trademark of Facebook, Inc. We use Google remarketing pixels/cookies on this site to re-communicate with people who visit our site and ensure that we are able to reach them in the future with relevant messages and information. Google shows our ads across third party sites across the internet to help communicate our message and reach the right people who have shown interest in our information in the past.