Endurheimtu heilsuna.
Ég hef verið að æfa í kringum 15 ár, það sem ég hef lært er að endurheimta heilsuna er mjög einfalt en ekki alltaf auðvelt.
Hef verið einkaþjálfari síðan 2018 en síðustu 5 ár hef ég verið að sérhæfa mig í heildrænni heilsu.
Ég hef byggt og selt fyrirtæki, ferðast um heiminn, prófað ótrúlegustu hluti og það sem skiptir mestu máli í að endurheimta heilsuna er
- BORÐA RÉTT
- HREYFA SIG DAGLEGA
- MINNKA STRESS
HUGUR
LÍKAMI
SÁL
Hvernig virkar þetta?
Að endurheimta heilsuna er einfalt, en ekki auðvelt. Við byrjum á undirstöðunum.
Sjáðu Umhverfið
Við greinum núverandi venjur þínar og umhverfið sem þú hefur skapað. Þekking er fyrsta skrefið.
Minnka
Stressið
Einbeitum okkur að því að minnka stress með daglegri hreyfingu, hugleiðslu og betra mataræði.
Árangur & Tilgangur
Eftir 2-3 mánuði sérðu árangur og tilgang til að verða manneskjan sem þú vilt vera.
Þitt ferðalag inniheldur
Dagleg Hreyfing
Sérsniðið æfingakerfi sem passar við þinn lífsstíl og markmið.
Betra Mataræði
Persónuleg leiðsögn um næringu sem styður orku og heilsu.
Hugleiðsla & Öndun
Sérsniðnar æfingar til að minnka stress og auka fókus.
Vikuleg Símtöl
Dýpri umræður og stefnumótun einu sinni í viku.
Dagleg Samskipti
Við spjöllum líklegast daglega til að halda dampi og hvetja þig áfram.
Persónulegur Stuðningur
Stuðningur frá mér persónulega – þetta er 1:1 ferli.
Prógram & Fjárfesting
Helstu spurningar
Er þetta fyrir hvern sem er?
Nei þetta er hannað fyrir þá sem eru tilbúnir til að gera alvöru breytingar í lífi sínu.
Hvernig virkar þetta?
Við byrjum á að taka stutt símtal til að sjá hvernig og hvort ég get hjálpað þér.
Hvað kostar þjálfun?
Það fer eftir því hvað þarf að géra og hver þín plön eru en gott viðmið er 49.900kr á mánuði.
Er þetta öðrvísi en önnur prógröm?
Já markmiðið er að kenna þér hvernig á að endurheimta hielsuna þína og hvað þú þarft að gera.
This website is not part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, this site is not endorsed by Facebook in any way. Facebook is a trademark of Facebook, Inc. We use Google remarketing pixels/cookies on this site to re-communicate with people who visit our site and ensure that we are able to reach them in the future with relevant messages and information. Google shows our ads across third party sites across the internet to help communicate our message and reach the right people who have shown interest in our information in the past.