Endurheimtu heilsuna.
Ég hef verið að æfa í kringum 15 ár, það sem ég hef lært er að endurheimta heilsuna er mjög einfalt en ekki alltaf auðvelt.
Hef verið einkaþjálfari síðan 2018 en síðustu 6 ár hef ég verið að sérhæfa mig í heildrænni heilsu.
Ég hef byggt og selt fyrirtæki, ferðast um heiminn, prófað ótrúlegustu hluti og það sem skiptir mestu máli í að endurheimta heilsuna er
- BORÐA RÉTTAN MAT
- HREYFA SIG DAGLEGA
- MINNKA STRESS Í DAGLEGU LÍFI
HUGUR
LÍKAMI
SÁL
Hvernig virkar þetta?
Að endurheimta heilsuna er einfalt, en ekki auðvelt. Við byrjum á undirstöðunum.
Umhverfið
Við greinum núverandi venjur þínar og umhverfið sem þú hefur skapað.
Stress
Einbeitum okkur að því að minnka stress með daglegri hreyfingu, hugleiðslu og betra mataræði.
Árangur
Eftir 3 mánuði sérðu árangur og tilgang til að verða manneskjan sem þú vilt vera.
Þitt ferðalag inniheldur
Dagleg Hreyfing
Sérsniðnar æfingar sem passar við þinn lífsstíl og markmið.
Betra Mataræði / Wholefoods
Persónuleg leiðsögn um næringu sem styður orku og heilsu.
Hugleiðsla & Öndun
Sérsniðin öndun og hugleiðsla til að minnka stress og auka fókus.
Vikuleg Símtöl
Dýpri umræður og stefnumótun einu sinni í viku.
Sauna & Kaldi
Sauna og kaldi er key í að minnka stress og endursetja kerfið í okkur.
Persónulegur Stuðningur
Daglegur stuðningur frá mér persónulega, þetta er 1:1 ferli.
Prógram & Fjárfesting
Helstu spurningar
Er þetta fyrir hvern sem er?
Nei þetta er hannað fyrir þá sem eru tilbúnir til að gera alvöru breytingar í lífi sínu.
Hvernig virkar þetta?
Við byrjum á að taka stutt símtal til að sjá hvernig og hvort ég get hjálpað þér.
Hvað kostar þjálfun?
Það fer eftir því hvað þarf að gera og hver þín plön eru en gott viðmið er 49.900kr á mánuði.
Er þetta öðrvísi en önnur prógröm?
Já markmiðið er að kenna þér hvernig á að endurheimta heilsuna þína og hvað þú þarft að gera til þess að læra þetta sjálf/ur.
This website is not part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, this site is not endorsed by Facebook in any way. Facebook is a trademark of Facebook, Inc. We use Google remarketing pixels/cookies on this site to re-communicate with people who visit our site and ensure that we are able to reach them in the future with relevant messages and information. Google shows our ads across third party sites across the internet to help communicate our message and reach the right people who have shown interest in our information in the past.